打多了飞机感觉不够硬了咋调理。…….

      如果有这个不良的这个生活习惯的情况下，这就需要及时的停止这个情况，然后吃一些五子衍宗丸看一下能不能好一点？这个一定要注意，就是说戒掉这个不良的习惯，然后用一些药物经常锻炼身体，看看能不能好一点？
      

      多考虑是由于长时间过度频繁的手淫所引起的肾气亏虚导致的，建议你可以通过中医中药在医师的指导下服用具有补肾壮阳的药物，对身体进行调理，日常生活中可多食一些具有温补性的食物，如牛羊肉等。