野菜可以代替米饭的营养吗？

保密 | 0个月 2021-08-08 17:57:42 1人回复来自

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2021-08-08 18:29:15 我要投诉

野菜不能够代替米饭的营养，两者没有营养成分是完全相同的，尽量饮食做到多样化。米饭含有淀粉以及蛋白质，维生素和矿物质，还是血糖的主要来源，野菜不能够提供血糖，也只能提供少量的蛋白质，所以不能够被取代。

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