抑郁症？焦虑症？我也不知道

      病情分析：
      处于青春期发育阶段，自我意识尚未统一，对任何事情比较迷茫，这是很正常的，要多与父母沟通。也可以与同学交流，看他们是如何处理情绪。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助，找到本源，然后对症解决。平时可以通过运动的方式，宣泄不良情绪，要学会表达自己的感受。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，情绪极其不稳定，经常不开心想哭，存在着一定的抑郁情绪。你正值青春期，情绪极易不稳定，当现实与内心的需求相冲突时，就会容易出现强烈的情绪反应。
      指导意见：
      在现实生活中每个人都存在着一定的抑郁情绪，要学会适时的调整。建议你调整心态，放松心情，学会合理宣泄自己的负性情绪，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压力以及他们的理解和帮助。积极参加户外运动，运动也是调节情绪的一种有效方式。