高血脂高血压不能吃什么

      高血压高脂血症最好是不吃肉，少吃肉不喝酒。还有是不抽烟。平时多喝热的开水，注意加强休息，最好是晚上9点后就睡觉。可以适当锻炼身体，推荐大步快走。也可以做自己喜欢做的运动。注意调节自己的心情，避免情绪激动。
      

      高血脂高血压患者在饮食当中要格外注意，不能吃高脂高热量食物，如动物内脏，肥肉，油炸食品等，要低糖低盐盐饮食，如咸菜熏酱腌制食品等，每日限制盐的摄入量，每日要小于6克，不要喝浓茶，浓咖啡，因为浓茶浓咖啡易造成交感神经兴奋，是心率增快，血压升高，要戒烟戒酒。不要吃辛辣刺激性食品，这些都会造成高血压高血脂程度的加重