正常服用量不存在任何的毒副作用,只有过量服用才会产生一些问题,因为大量摄入可能会使人类整体基因构成逐渐发生改变。这种变异会使成年人罹患心脏病、多种癌症和妊娠合并症的可能性增加。因此必须要在指导下使用。每日不要超过400微克。
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