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头晕,睡不醒,很累,小腿酸痛

男 | 27岁 悬赏6个健康币 2021-08-09 15:09:20 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 8.6号因工作需要熬夜至第二天八点半,期间就断断续续睡了一小时,第二天九点半睡觉的,睡了一个小时,之后就睡了两小时午觉,晚上睡眠也较早,现出现小腿酸痛,困并头晕和轻微头痛,睡觉睡不醒

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2021-08-09 15:18:28 我要投诉

      根据你描述的情况看,你这种情况主要是熬夜导致的身体不舒服,所以不要太担心,你一定养成良好的休息睡眠规律,保证充足的睡眠,注意营养均衡。劳逸结合,过几天休息几天可能会改善的,你如果老是改善不了,可以去医院做个全面的健康查体,排除一下疾病的原因。

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2021-08-09 15:20:45 我要投诉

      从你目前所描述的这些情况来看,你所说的问题需要放松心态,转移精力和注意力,规律作息。必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊。接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。药物这方面可以用一些改善睡眠的药物,比如佐匹克隆。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-08-09 15:24:47 我要投诉

      病情分析:
      你出现的头晕,睡不醒,小腿酸痛的现象,与熬夜睡眠不足有一定的关系,这种情况应该进行调节。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,注意休息,保证充足的睡眠,避免剧烈活动,吃清淡易消化富含维生素的食物,多饮水,观察几天看看,如果没有缓解就去医院检查一下,进行对症治疗。
      以上是对“头晕,睡不醒,很累,小腿酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-08-09 15:34:31 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述的情况,应该是生活不规律,过度的熬夜,睡眠不足,睡眠质量不好,体内无氧代谢过多,乳酸堆积,造成的症状。
      指导意见:
      建议你,一,补足睡眠,休息睡觉一直睡到自然而然的醒来,达到神清气爽,精力充沛,就可以好了,二,增加营养,促进身体能量代谢,三,饮食上多吃一些青菜汤。

疾病百科| 头痛

挂号科室:神经内科

温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。

头痛是临床常见症状之一,通常指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂,可由颅内病变,颅外头颈部病变,头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物疗法
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