有问必答网心理健康科 → 晚上失眠多梦累了心慌

晚上失眠多梦累了心慌

女 | 36岁 2021-08-09 17:01:30 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡不着多梦,干活累了会出现心慌心烦,或睡一觉醒了就睡不着想事。第二天头就不清楚头晕头疼

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-08-09 17:05:35 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的神经衰弱倾向,这与你精神压力过大,过于疲劳等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后确诊病情,在医生的指导下对症服用药物加以治疗。另外,平时也要进行积极的自我调整,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免过于疲劳。睡前不要思虑过多,可以听听轻音乐,喝些热牛奶,用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-08-09 17:07:09 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到您目前的焦虑烦躁,压抑无力,您目前这种状况最主要的还是睡眠质量不好,睡眠质量不好,比如躯体不适情绪方面的,如焦虑压抑紧张,精神疾病等
      指导意见:
      您目前这种状况排除躯体不适之后,更多的还是由于情绪导致的,比如你说心慌心烦,头晕头痛,更多的是由于焦虑紧张,压抑引起的建议,你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也建议最好寻求心理咨询师的帮助
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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