健康咨询描述: 晚上睡不着多梦,干活累了会出现心慌心烦,或睡一觉醒了就睡不着想事。第二天头就不清楚头晕头疼
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的神经衰弱倾向,这与你精神压力过大,过于疲劳等都有一定的关系。
指导意见:
建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后确诊病情,在医生的指导下对症服用药物加以治疗。另外,平时也要进行积极的自我调整,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,避免过于疲劳。睡前不要思虑过多,可以听听轻音乐,喝些热牛奶,用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
病情分析:
通过您的描述,可以感受到您目前的焦虑烦躁,压抑无力,您目前这种状况最主要的还是睡眠质量不好,睡眠质量不好,比如躯体不适情绪方面的,如焦虑压抑紧张,精神疾病等
指导意见:
您目前这种状况排除躯体不适之后,更多的还是由于情绪导致的,比如你说心慌心烦,头晕头痛,更多的是由于焦虑紧张,压抑引起的建议,你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也建议最好寻求心理咨询师的帮助
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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