跑步对于颈椎病有一定的好处,一方面通过跑步可以增强人体的抵抗力,可以耐受颈椎病引起的不适,提高生活质量。另一方面跑步时通过颈部的活动,有利于加强颈部肌肉的力量,增强颈椎的稳定性,缓解颈椎病的症状。但要注意采取正确的跑步方式,如果跑步时间过长或者跑步方式不正确,会对颈椎造成一定的压力,有可能会增加颈椎病的压迫症状以及眩晕症状、上肢的麻木症状等。
如果有颈型,颈椎病,病情稳定,以后平常适当的运动可以增加身体的抵抗力,可以预防颈椎肌肉劳损,可以减轻症状,但是如果在疾病发作期,一定要注意休息,不能继续运动,可以吃点舒经活络和营养神经的药物。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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