健康咨询描述: 近几年失眠不好,压力大,很累,感觉自己失眠,记忆力也很差,记不住东西,脑袋昏沉沉的,有的时候睡了12个小时也还是睡不醒,大脑也感觉昏沉沉的。我应该如何调理,气血我感觉好像也不足,
病情分析:
你这种情况应该先到医院接受相应的检查平时多做做运动多想些开心的事可以看一下中医中药
指导意见:
中医中药是一人一方有针对性的调节体质,这样可以让你更好的调节好自身的体质,白天也要做做运动,缓解自身的紧张感和焦虑感。
病情分析:
首先来说,你发生了这样的问题,以后给你造成了这种我生活上的朋友,还包括一些具体上的生理上的影响,发生了这样的一些问题
指导意见:
我们要进行血常规的检查,排除是否有这种贫血的现象,以后再考虑你的这种年轻人是否有这种不良的生活,是否适合给你造成这样的影响?没有特殊情况,不要熬夜,规律的睡眠生活是一切的前提
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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