像目前您这个情况最主要的治疗方式第一就是严格卧床休息,第二可以在当地的正规公立医院针灸理疗或者是烤电的方式治疗,第3个疼痛的比较严重,可以先口服一些止疼的来缓解症状。
如疼痛不明显,可采取保守治疗,养成良好的姿势习惯,尽量选择平卧休息,避免有弯腰或旋转的动作,可口服非甾体类抗炎药,如布洛芬,双氯芬酸等药物,也可用糖皮质激素进行封闭,疗法也可结合电疗,热敷,按摩等理疗方法作为辅助治疗。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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