今天腰疼，不知道是不是昨天走的太多路了，
健康咨询描述： 感觉是右边的坐骨神经痛，一走路就扯着小腿痛，都是右边痛的厉害
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如果是感觉右边的小腿出现疼痛，那么这考虑有可能是坐骨神经疼痛的，这需要做一个腰椎CT或者是核磁共振平扫的检查来明确诊断，如果是腰椎压迫引起的疼痛，这需要卧床休息，需要口服非甾体类抗炎药物，消炎止痛。
我是有腰椎间盘突出增生的小腿肚子痛，大腿也痛，
这种情况是腰椎间盘突出压迫了坐骨神经引起的相关症状，需要注意休息，可以配合腰椎牵引治疗，需要口服非甾体类抗炎药物，消炎止痛。
你好，根据你描述的情况，目前考虑是腰椎椎间盘突出症导致的坐骨神经痛的症状，建议你目前需要注意休息，不要久坐就在或者长时间的弯腰。可以口服艾瑞昔布片和腰痛宁胶囊对症治疗。口服弥可保胶囊营养神经治疗，一般治疗半个月左右时间就会好转，如果无明显好转就需要检查腰椎核磁共振。
就是坐骨神经那里也痛，这右腿也酸痛，小腿肚子也痛，颈椎也痛，我都在吃甲古安，准备买塞来西布来吃，就是我不能去医院治疗，我自己能做一些什么保健的活动吗？
可以进行一些腰椎的锻炼，可以在百度或者抖音上搜索这些锻炼。
建议公立医院脊柱外科或者骨科就诊，腰椎核磁共振检查来确定，考虑腰椎间盘突出所致的症状。确诊后，进行平卧硬板床休息，腰椎牵引，推拿、理疗和康复治疗。可以通过游泳、锻炼腰背部肌肉来改善症状。
以上是对“今天腰疼，不知道是不是昨天走的太多路了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是坐骨神经那里也痛，这右腿也酸痛，小腿肚子也痛，颈椎也痛，我都在吃甲古安，准备买塞来西布来吃，就是我不能去医院治疗，我自己能做一些什么保健的活动吗？我是有腰椎间盘突出增生
游泳，锻炼腰背部肌肉，平卧硬板床休息
不会游泳，带游泳圈游可以吗？
可以的，做平板俯卧撑
但是现在颈椎病也发起的，左边肩膀脖子手臂痛和麻
这个也是对症治疗，跟腰椎一样
疾病百科| 坐骨神经痛
温馨提示：
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。
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