神经衰弱吃什么食疗好得快

保密 | 0个月 2021-08-09 23:09:34 1人回复来自

健康咨询描述：神经衰弱吃什么食疗好得快

投诉

其他类似问题

医生回复区

牛玥吉林市人民医院副主任医师擅长: 脑梗塞、脑出血、偏头痛、脑部炎症性疾病（脑炎、脑膜帮助网友：15615

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-09 23:15:42 我要投诉

神经衰弱患者可以睡前喝热牛奶。牛奶可以给人带来昏沉感，有助眠功效。日常生活中也可多进食香蕉、小米、酸枣仁等食物。香蕉富含镁离子，具有稳定情绪，辅助睡眠功效。小米进入人体后可以使人产生血清素5-羟色胺有助眠功效。酸枣仁是中国古方用于调理睡眠的用药。在中成药中百乐眠、舒眠中均含有此类成分。另外，灵芝也有补气血、调理睡眠功效。吃些益气、养血的食物，在患者出现神经衰弱的时候基本是阴虚阳亢状况，而最常用的食物调节就涉及了牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、马铃薯、豆角、青菠菜、南瓜、苹果、花生等等，可以说就是人们在日常生活中最常见的食物，进而调节人们的神经，尽快恢复身体健康。