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2021-08-10 06:12:13 我要投诉
膝关节炎是影响下身活动最重要的关键活动中去，所以平时要做好膝关节保养，正常人在上下楼梯或台阶时，膝关节承受的压力是体重的45倍，下楼梯正确的是让脚尖尽量往前，这样的话膝盖会在交警的后面再上台阶的时候，膝盖的压力就会小很多的结石尽量用脚尖顶着台阶，这样就能最大限度让膝关节往回缩一班乞丐就不会错过脚尖儿了。
2021-08-10 06:26:29 我要投诉
膝关节炎患者下楼梯的时候脚尖尽量向前，身体向前倾，前脚掌先落地，这样可以减轻膝关节的压力。平时尽量少爬楼梯，避免深蹲，天气冷的时候要注意保暖，避免受凉。
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
挂号科室：骨科
温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
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