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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
帮助网友：22015
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2021-08-10 12:25:03
你好，刚刚怀孕的时候营养一定要跟着上去，尤其是在怀孕两个月左右，胎儿的大脑开始逐渐发育，这个时候更要加强营养，所以在饮食上营养要丰富、多样化才能保证身体的基本需求，才能使胎儿更好的发育。在饮食上要保证一天吃一个鸡蛋，一两鱼或者是一两肉，一斤水果或者是一斤新鲜的蔬菜，并且要喝一杯牛奶，而且要保证一天一斤碳水化合物，也就是一斤米或者是一斤面，这样营养才能均衡。另外可以多吃海鱼，海鱼里面含有大量的卵磷脂，可以使胎儿的大脑发育更好，所以孕妇的饮食非常重要。
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