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什么食物是补肾的

保密 | 0个月 2021-08-10 12:12:07 1人回复来自

健康咨询描述：什么食物是补肾的

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马强中国人民解放军总医院副主任医师擅长: 血尿、蛋白尿的诊治；复杂性尿路感染；肾炎；肾病综合

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2022-10-15 15:02:46 我要投诉

补肾的食物有黑豆活血利尿，祛风解毒，黑芝麻补肝养肾，滋润五脏，羊肉抵抗风寒，温养身体。补肾最常见的食物之一是黑豆，黑豆是常见又营养价值很高的食物，黑豆富含植物蛋白、维生素，还有一些矿物质，黑豆有活血利尿、祛风解毒的功效，适合体虚的人群使用。像盗汗、出汗的人，因为这个黑豆的豆皮是黑色的，是因为黑豆内含有花青素，花青素是一种很好的抗氧化剂，对于美容养颜有着很好的效果

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