男人补肾食物
男 | 30岁 2022-01-22 15:43:40
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健康咨询描述： 男人吃什么食物补肾?怎么补才有效?他们说吃牛鞭,是不是真的有这个作用啊?可别忽悠我啊,请医生真心解答下.谢谢
想得到怎样的帮助：男人吃什么食物补肾?
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2022-01-22 15:47:30 我要投诉
这位患者你好，很多人对于如何治疗肾虚很困惑。其实，要治疗肾虚，最好的方法就是采用食疗的方法。肾虚的人在平时的生活中一定要多吃。首先，补肾食物是山药。山药性平，味甘，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。益肾气，健脾胃。能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。所以，可以多吃。还有鸡蛋，鸡蛋是极好的补肾食物之一，因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是生活后恢复元气最好的还原剂。而虾也是公认的补肾食物。它能够补肾阳、通乳排毒。还富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。此外，还可以吃韭菜，韭菜在中医中，也叫起阳草。是滋阳的蔬菜等
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