30岁了应该怎样护理皮肤

      在平时日常生活中30岁平时可以用一些适合自己肤质的化妆品，平时要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，因为长期熬夜对皮肤是有影响的。饮食方面最好是以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以使皮肤变得光滑细嫩。
      

      30岁人按照正常的护理皮肤就可以自己的生活习惯护理，外出注意防晒，是可以用紧致的护肤品或者是面霜，两三天敷一次面膜，对于皮肤也是比较好的，平常也是要注意面部的清洁护理，清洁一定要到位。