怎么有效预防颈椎病

保密 | 0个月 2021-08-10 14:04:59 2人回复来自

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2021-08-10 15:36:51

预防颈椎病平时建议不要长时间的低头久坐，要养成良好的正确姿势，适当的进行颈部运动来缓解症状，注意颈部保暖，不要受凉，平时多注意休息，不要过度劳累。

王洪光海城正骨医院主治医师擅长: 肾小球肾炎，肺炎，胃炎，肠炎，小儿感冒，月经不调以帮助网友：25309

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2021-08-10 14:10:40 我要投诉

      病情分析：
      可以加强颈肩肌肉的锻炼，可以缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧带增强，从而有利于颈段脊椎的稳定性。选择合适的枕头，避免高枕睡眠不良习惯。尽量不要长时间的低头工作，低头看手机。需要适当的进行活动。
      指导意见：

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

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