首先在饮食上要注意限制总热量的摄入,同时注意清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,然后身体条件允许的话,要合理的进行运动,控制体重,不要过于肥胖,然后在生活中要注意,多休息,避免劳累,情绪不要过于激动,戒烟戒酒
你好:要想有效的预防动脉粥样硬化,需要从患者的身体里到外的改善。可以经常的多做些可以活动脑部的活动,如:下象棋。同时也要做到精神处于长期松缓的状态,不可以有非常大波动的起伏,会引发脑内出血、身体的血管破裂。患者最好还要去保持日落而休息,日出而清醒的良好状态。
温馨提示:
不要让病人独宿,老年病人最好不要独自外出。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线