运动能治愈骨质疏松吗

保密 | 0个月 2021-08-10 16:29:06 2人回复来自

健康咨询描述：运动能治愈骨质疏松吗

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2021-08-10 16:37:07 我要投诉

如果是由于长期休息，休养所造成了一种骨质疏松，是可以通过运动慢慢的纠正和恢复的，如果是由于年龄增长，自然出现的骨骼老化，骨质疏松这种没有办法去彻底根治，彻底逆转，可以日常补钙，减慢速度，。

杨昊梧州市中医医院主治医师擅长: 善于治疗颈肩腰腿痛等各种骨科疾病帮助网友：11319

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2021-08-10 16:40:31 我要投诉

骨质疏松患者多进行慢跑，散步等户外运动，不仅有利于钙质吸收，而且还可以增强肌肉力量，有助于提高抗骨折的能力，运动锻炼，有助于改善血液循环，提高骨密度，但要避免登山球类等对抗性强的运动，以免造成骨折。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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