什么运动能预防骨质疏松

保密 | 0个月 2021-08-23 10:18:09 2人回复来自

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2021-08-23 10:23:01 我要投诉

只要是科学的运动，身体能够适应，就可以在一定程度上预防骨质疏松症的发生，例如根据自身情况选择慢跑等，骨质疏松症的预防，主要是有病早治，筛查骨质疏松的发生，通过药物与非药物的手段提高生活质量。

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2021-08-23 10:24:29 我要投诉

运动并不能够准确的预防骨质疏松，尤其是骨质疏松，是人体骨骼随着年龄增长自然出现的一种骨骼衰老，它是一个人体不可逆的骨骼变化。但是可以在年龄增长的过程当中注意补钙，定期复查骨密度，推迟骨质疏松和降低骨质疏松出现的程度

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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