脂肪肝饮食方面要注意些什么

保密 | 0个月 2021-08-10 19:17:50 1人回复来自

健康咨询描述：脂肪肝饮食方面要注意些什么

投诉

其他类似问题

回复区

邓洁九江市第一人民医院主治医师擅长: 擅长常见病多发病的诊治，慢性疾病的管理和预防。尤其帮助网友：13016

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-10 19:23:51 我要投诉

      指导意见：
      脂肪肝在饮食上要注意以下几个方面：首先，饮食上要低脂饮食，炒菜时不要放太多的油，可以吃橄榄油，不要吃高脂肪含量的食物，比如奶油、肥肉等。其次，多吃一些蔬菜、水果，尤其是膳食纤维素含量高的蔬菜、水果，这类食物能增加饱腹感，减少主食的摄入量，达到减肥的目的。此外，脂肪肝的患者需要戒烟酒，也不能喝糖分含量高的饮料。除了注意饮食外，脂肪肝患者还需要注意锻炼，每周三到四次有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等。值得注意的是，这类患者需要定期复查腹部彩超，或无创肝纤维化检查来评估肝脏脂肪变的程度。