最近无明显焦虑，但头发掉的厉害，一抓一大把

      病情分析：
      女性22岁，最近没有明显的焦虑事件，但是头发掉的非常厉害，一抓都是一大把，搞得心里面有点慌，其他方面都正常。这种情况首先考虑一下是不是最近的压力比较大或者是生活规律性不够，饮食睡眠等如果出现比较大的不规律状况，也会出现这些身体的状况。
      指导意见：
      建议你试试先让自己的生活调整的比较有规律，每天饮食睡眠比较有节奏，同时加强一下锻炼身体，调节一下工作生活的压力，看看会不会缓解，如果自我调整两周左右这些状态还没有得到缓解的话，最好去看一下专业的精神科医生。
      

      病情分析：
      你这种情况可能就是一种精神的太过于紧张而造成的情绪紧张，焦虑也会产生一些脱发的表现。
      指导意见：
      要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑的感觉，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松转移注意力到其他的事情上缓解紧张感和焦虑感。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的主要症状就是掉头发严重，是不是用脑比较多。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生，是在准备考研吗，还是备考什么重要的考试，如果用脑比较多，很容易出现严重脱发的情况，过了这段时间会自行好起来的，掉的头发也会重新长出来，不必害怕。
      
      以上是对“最近无明显焦虑，但头发掉的厉害，一抓一大把”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！