健康咨询描述: 减肥期间可以喝绿豆汤吗
减肥期间可以喝绿豆汤,不会影响减肥的,因为绿豆汤本身没有多少热量,况且汤类对体重的影响就是水分多少的问题,减肥最关键的是需要减少体内多余的脂肪。
如果您在减肥期间是可以喝一些绿豆汤的,主要是减肥期间要注意控制饮食,这样加强锻炼,尤其是不能吃多的油脂的食物,如果您高于保湿肯定不能达到减肥的效果。
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减肥是需要控制一天当中饮食的总热量,绿豆汤主要的成分就是绿豆加水分,虽然含有碳水化合物,糖分,蛋白质等,但是它熬成汤以后毕竟还有大量的水分,所以能产生热量的成分是比较少的,并且如果在炎热的夏天,喝绿豆汤可以清热解暑,还可以补充电解质,补充水分,只是注意不要饮用过量就可以了。 以上是对“减肥期间可以喝绿豆汤吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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