有问必答网心理健康科 → 因长期不独立对住校产生恐惧

因长期不独立对住校产生恐惧

女 | 15岁 2021-08-11 12:19:25 1人回复 来自

健康咨询描述: 刚初中毕业,快要上高中了。可我从小到大都是跟妈妈一起睡,从来没住过校。但高中父母强迫我住校,可能是担心我学业紧以及接送有点麻烦(但我家离学校很近)所以让我高中必须住校。可我由于至今都是和妈妈一起睡所以突然一个人睡肯定会不习惯,但我又无法说服我的父母,他们就只会说迟早会习惯,这件事没得商量之类的话。我本人社恐,还有轻微焦虑症,我不喜欢和他人社交,不独立却又喜欢独自一人。在我初中阶段有个同学总是莫名其妙用言语侮辱我,所以我有点害怕社交。总感觉人际关系很复杂,我还很在意别人对我的评价,即使我有努力的去让自己不要太在意但都没有什么用。我不知道为什么会自卑,这种现象应该是从初中开始的,也许是小学,只是小学时这种现象还不是很明显,到了初中我都觉得自己很自卑,连老师都说我自卑。我的父亲还经常打骂我,我很无奈。总之我就是不想住校但又无法说服我的父母,这让我感到很无助甚至有些焦虑,我对住校很抗拒。我身边的同学他们都是一人一个房间,就我至今还是和妈妈一起睡,我没有属于我自己的房间所以我觉得这也是我无法独立的主要原因,我不会洗衣服这不会那不会的,让我突然住校突然独立我觉得真的很难办到,我该怎么办。我也害怕跟宿舍里的人搞不好关系,我被人针对过。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:07:59 我要投诉

      你马上就要上高中了,需要住校,你感觉一个人睡觉不习惯,还有自己的衣服需要自己洗,这些都是不习惯的,你的这些想法是可以理解的,人都是需要成长的,趁着现在还没有上学,先练习自己的事情自己做,从现在开始晚上自己睡觉,衣服自己洗,而且要帮助母亲做一些家务事,因为人都是要成长的呀。你现在可以一点点的成长在学校里。像周围各方面都好的人去模仿,人家怎么做你就怎么做,一定鼓励自己要学会去面对生活,你不可能一辈子永远的跟着父母吧。
      

疾病百科| 焦虑症

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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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