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减肥期间可以单吃紫薯吗

保密 | 0个月 2021-08-11 14:10:19 2人回复来自

健康咨询描述：减肥期间可以单吃紫薯吗

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2021-08-11 16:08:14 我要投诉

减肥期间是可以适当的吃的，但是减肥期间也要注意营养的均衡，不要发生营养不良的问题，所以这种情况是可以吃紫薯，但是减肥期间为了避免营养不良的形成，最好注意饮食上少量多餐的建议可以在医生指导下适当使用药物来调理。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-11 15:15:11 我要投诉

减肥期间是可以吃紫薯的，但是尽量避免量太多，因为紫薯中也含有比较多的淀粉，摄入太多就容易导致热量过剩的情况，而且容易加重胃肠道负担，出现消化不良的情况，减肥期间注意合理饮食，饮食以清淡为主，主要是优质蛋白质以及富含维生素以及微量元素的食物。