健康咨询描述: 我经常性的因为工作原因熬夜,也喝酒,我想问一下我可以吃些什么维生素补充一下,让头发掉少一点
熬夜以后身体出现有掉头发的临床表现情况,应是身体出现了生活不规律,营养不良导致毛发损伤,一种代谢反应表现,最好在医生指导下进行通过生活规律调整,配合多种维生素,配合微量元素补充,均衡营养补充调补身体,促进组织毛发的生长和代谢。
指导意见:
出现脱发现象,病因比较复杂的,比如经常熬夜,睡眠不足,维生素缺乏,气血亏虚等。要注意保证充足睡眠,避免熬夜,平时适当补充维生素,可以吃一些复合维生素B片,坚持服用一段时间。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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