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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-08-11 20:39:40
积极运动。大部分的职业女性有肥胖的问题都是因为长时间缺乏运动导致的，所以大家为了自己可以拥有一个好的身材，在生活中积极的进行运动是非常必要的。其中比较常见可以帮助职业女性拥有一个好的身材的运动有慢跑，瑜伽等，建议女性根据个人的喜好选择合适的运动方法调减肥。调节饮食。对于职业女性而言，在生活中最大的问题就是饮食，由于长时间不进行运动，在无节制的饮食影响之下很容易就会发展成为肥胖的问题。所以大家在生活中最好可以控制好个人的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，远离各种高脂肪，高热量，高蛋白质的食物，通过清淡营养的饮食习惯让自己可以拥有健康身体。按规矩作息
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