你好,脾虚湿困,是现代常见的通病,一般表现为平时运动少,喜欢吃生冷、油腻的东西,喜欢喝啤酒,喜欢撸串,喜欢熬夜,喜欢各种夜活动,脾虚湿重的调理包括要改变不良的生活作息,早睡早起,不熬夜,慢节奏的生活。
其次,要烦恼少一点,保持好的心态。在用药方面,可以在辨证的基础上规范服用一些健脾祛湿的中成药,结合身体状况适当的运动,比如羽毛球、篮球、跑步等,这样湿气就会很快从身体离开。如果症状明显及时去正规医院中医科辩证治疗。
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