湿困脾阳的症状有食欲不振、腹胀、便溏、肢体困重、面色萎黄等。
1. 食欲不振：湿邪困阻脾阳，影响脾胃的正常运化功能，导致脾胃对食物的受纳和消化能力下降，从而出现食欲不振的情况，进食量明显减少，对食物缺乏兴趣。
2. 腹胀：脾阳被湿邪所困，运化水谷和水湿的功能失常，食物在胃肠道内不能正常消化和传输，停滞积聚，进而引起腹部胀满不适，有时还会伴有嗳气等表现。
3. 便溏：脾主运化水湿，当脾阳受困，水湿代谢失常，肠道水分增多，就会出现大便稀溏不成形的症状，可能每日排便次数增多，且大便质地黏腻。
4. 肢体困重：湿性重浊黏滞，湿邪困阻脾阳，使得气血运行不畅，阳气不能正常布达于四肢，从而导致肢体沉重、困倦乏力，活动时感觉肢体有沉重的负担。
5. 面色萎黄：脾为后天之本，气血生化之源。脾阳受湿邪困扰，气血生化不足，不能充分滋养面部肌肤，就会出现面色发黄且缺乏光泽，显得萎顿憔悴。
在日常生活中，要注意饮食的调整，避免食用过多生冷、油腻、甜腻的食物，以防加重体内湿气。可适当多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实等。同时，要注意生活环境的干燥，适当进行运动锻炼，以促进气血运行，增强脾胃功能。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
