健康咨询描述: 主食吃玉米面能减肥吗
玉米面属于粗粮食物,经常吃粗粮是可以减肥的。除了玉米面以外,高粱,薏米,小米,以及豆类食品等平时都应该适当的多吃,都是有助于减肥的。要减少油炸食品,动物脂肪等油腻食物的摄入。做到管住嘴,迈开腿,还要纠正不良的生活习惯,就可以达到减肥的效果。平时吃饭应该细嚼慢咽,减少摄入量。不要吃速冻食品以及快餐小食品等。
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