你好,并没有吃特殊的食物就能够补脑,因为食物进入到胃肠道内,都是处于消化的状态,不论是再好的蛋白质,都有可能会变性,只要按照正常的饮食即可。一般原则就是低盐、低脂、高蛋白饮食,多吃五谷杂粮、水果、蔬菜,都可以有利于减少后期并发症的发生,以及增加愈合的概率。还有就是脑袋受伤之后一定要保持充分的睡眠,充分的休息,都是有利于增加脑部疾病愈合的概率,一定不要抽烟、酗酒,做刺激性的活动,没有得到休息,更容易导致患者脑部的损伤进一步加重。
核桃等干果类富含不饱和脂肪酸,有利于大脑损伤后神经修复。鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂,有营养神经和益智功效。鱼类中含有脑髓、动物DHA,有利于神经功能修复。另外,花生、大豆、牛肉等也有补脑的功效。
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