失眠，多梦，晚上总是睡不着觉，一个礼拜了

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的主要症状就是入睡困难，而且睡眠时间短。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄睡眠质量应该是非常好的，而你睡眠时间很短，中午睡觉的话入睡会更困难，是不是压力有点大，或者你平时不运动，有点神经衰弱，可以吃点谷维素调理调理。另外每天适当运动运动。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑烦躁，压抑，委屈痛苦，您说一个礼拜了，每天晚上都是失眠，中午也睡不着，这样的话人是非常痛苦也非常消耗的
      指导意见：
      失眠是由多种原因引起的，比如躯体不适，情绪方面的问题，焦虑，压抑，烦躁，人际关系紧张，工作压力大等等建议您仔细的寻找一下原因，然后有针对性的做以调整
      

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，睡眠质量不高都是因为心里有纠结造成的，比如说工作问题，个人情感问题，理想目标问题，人际关系问题等等，理不清楚解决不好。
      指导意见：
      所以一个男生最主要的是由于自己的奋斗目标，并围绕这个目标做全方位的努力，合理营养，锻炼身体，发展爱好养成良好的生活习惯，每天忙碌充实而又心情愉悦，比较放松睡眠就不成问题了，如果还是睡不着觉，那就好好读书。晚饭少吃吃饭后运动一个半小时，然后坐在那里或者半躺在那里看书，总有看，累的时候，书一扔就睡着了，否则的话你会学习无限多的知识，成为一个妥妥的学霸。
      
      以上是对“失眠，多梦，晚上总是睡不着觉，一个礼拜了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！