煮玉米的水是可以达到减肥效果的,一般在有水肿的情况下喝煮玉米的水是可以达到利尿的效果,可以减肥的。在开始做运动减肥的时候,不要运动量太大,否则会出现肌肉疼痛等一些情况的,可以根据自己的身体情况,逐渐的增加运动量。
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