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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-08-12 12:12:57
指导意见：
可以的，不过减肥最好的方法就是运动和控制饮食，首先需要制定一个适合自己的运动方案，运动减肥最快的项目是游泳，游泳消耗的热量非常多，因为游泳的导热比空气高25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能。
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