吃粗粮能排毒吗？

男 | 0个月 2021-08-12 10:25:00 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃粗粮能排毒吗？

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王宝进大连大学附属新华医院主治医师擅长: 擅长高血压病，血脂异常，慢性胃炎等常见慢性病诊治。帮助网友：30017

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2021-08-12 11:03:45 我要投诉

吃粗粮能排毒，因为粗粮中有丰富的纤维素，纤维素有排毒的作用，能够与体内的重金属和食物中有害代谢物相结合，排出体外。如果过多的食用纤维素对人体也不利，纤维素会影响人体对食物中的蛋白质，无机盐和某些微量元素的吸收，所以一天也不能吃太多的粗粮。

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