吃什么有助于降压

      也就是说要吃含钾比较高的食物，比如说豆制品一类都是含钾比较高的，芸豆、红豆、绿豆、毛豆，这一系列的豆制品，黑豆、黄豆都是含钾高的。那我们把大豆类和杂豆类的每天轮换着吃，对于降血压是非常有好处的。另外就是一些蔬菜，比如芹菜是降压的好食材，另外黑木耳、菌菇类的香菇，都是助于降血压的
      

      高血压患者除了药物降压在饮食上，基本上所有的食物并不能够明确的起到降压的作用，高血压的患者应该吃含纤维素和维生素丰富的青菜水果，有利于软化血管，控制体重，从而对血压的控制有好处，高血压患者应该控制食盐的摄入。