其他类似问题
医生回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-12 14:08:45
中午吃这个并没有什么效果,减肥的方法有很多,但基本原则是在控制饮食的同时积极地进行体育锻炼,所以在减肥过程中,一日三餐一定要吃得清淡一些,不要吃太油腻的食物,也不要吃含糖量过高的食物,不要喝碳酸饮料,尽量多吃一些蔬菜水果,粗粮杂粮,同时加强体育锻炼,最好是跑步、游泳等有氧运动,减肥不是一日三餐都能实现的,需要长期坚持才有效果的
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
