健康咨询描述: 减肥期间中午饭吃多了,饭后2小时可以吃青梅孝素排泄吗?不常吃孝素便秘时,或饭吃多时吃颗孝素有什么副作用吗
你好,减肥首先要控制饮食,选择低热量、低脂肪、高蛋白,富含纤维素的食物,如苹果、黄瓜、西红柿、芹菜、牛肉、鸡胸肉等,多喝水。避免暴饮暴食。偶尔可以吃一次。
病情分析:
你好根据你的描述情况来看,减肥最好是不要通过控制饮食来减肥.
指导意见:
长期服用这个容易引起肠道功能紊乱,平时注意多锻炼身体、多运动。少吃油腻东西.
以上是对“减肥期间中午饭吃多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
没过吃孝素就是今天吃多了想吃颗孝素看看是否可以促进排泄防止脂肪的堆积
多运动就可以了!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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