玉米能够促进血液循环,降低胆固醇,所以就能够预防心脏病,预防冠心病,此外玉米当中含有黄体素,玉米黄质,具有一定的防癌抗癌作用,还具有一定的增加胃肠道蠕动,防止便秘的功效。
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吃玉米的话并不可以预防心脏病和癌症,平常的话还是要多注意锻炼身体,提高身体素质,另外平常的话也要养成良好的生活习惯,就没有事情了,不要过度油腻辛辣,避免产生刺激。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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