月经期可以喝柠檬水,但是要注意不要喝冰镇的柠檬水,柠檬中维生素c含量非常高,月经期女性机体免疫力相对低下,容易出现疲劳症状,适当补充维生素c,可以提高免疫力,缓解疲劳,促进睡眠。
经期是可以喝柠檬水,注意喝热的柠檬水,新鲜的柠檬,营养成分更高,不要喝凉的冰的,就可以了,以免造成经血没有办法排顺利排出,就有可能引起下腹部不适,出现痛经等问题。
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