清热解暑类的食品有哪些？

男 | 0个月 2021-08-12 21:05:14 2人回复来自

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清热解暑的食品，比如说水果类西瓜，具有很好的清热解暑作用，五谷杂粮当中的绿豆也有清热解暑的作用，另外，黄瓜也有清热解暑的作用，所以夏天的时候多吃这类的食品，有利于防止中暑

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2021-08-12 21:13:46

常见的清热降暑食物有冬瓜、绿豆、海带、苦瓜、猪血、菌类、胡萝卜、马蹄、西瓜等。此外，多食用苦味的食物、绿色蔬菜、含水分多的水果等，也有助于人体清热解暑。同时用一些常见的中药煮水当茶喝，例如菊花、金银花、莲叶等。