怎样烤吐司吃了不会胖？

男 | 0个月 2021-08-12 22:45:39 2人回复来自

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吐司可以烤脆了再吃可以减少吐司的热量和脂肪与白色，柔软的吐司相比较，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次数自然增加，因为咀嚼而刺激饱，中区神经吃少量即可获得饱腹感

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2021-08-13 06:29:42 我要投诉

肥胖发生的原因，一方面很遗传因素，可能有关系。另一方面和饮食，生活习惯也有关系。有时方面来说，主要就是吃的热量，食物太多，比如碳水化合物，蛋白质和脂肪的摄入过多。吐司你怎么烤，只要你吃的太多，就会引起体重增加。运动过少也是其中增加的另外一个原因。

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