健康咨询描述: 经常失眠,感觉自己每天身体上睡着了有点动弹不得,但精神上还是在活动。然后记忆力慢慢下降,昨天吃了什么东西都要想好久才想起来,有时候脑袋转不过来卡在某一瞬间。以前很感兴趣的事情现在都提不起精神这些都已经快半年了。有时候经常回忆以前的事情自己都控制不住自己,有个别时候感觉活着是真的累。因为从小就很孤僻,中学开始就没有朋友做什么事情都自己一个人熬着,常常怀疑自己我为什么会变成这样子。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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