指导意见:
适合高血压患者的菜是比较多的,建议高血压患者平常的饮食要注意低盐、低脂、低胆固醇,可以多选择一些富含维生素和纤维素比较高的水果和蔬菜。像高血压患者平时可以多吃黄瓜,南瓜,苦瓜,冬瓜,菠菜,竹笋,紫菜,木耳,海带,豆芽,洋葱,大蒜这些蔬菜。像这些蔬菜有能够补钾,也能泻钠,还能够起到降低血压的作用。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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