如果大腿粗的话,那么通过一系列的运动减肥,就可以达到瘦大腿的目的了。在运动上面,可以采取的还是很多的。首先,可以每天要坚持一定时间或者路程的慢跑,这样可以很好的减肥。另外也要多做全身的运动,如果打球,跳绳等这些有氧运动。最后可以做一些腿部拉伸的运动,每天坚持几组这样的运动。所以,每天坚持做这种运动,就可以减肥瘦大腿了。
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