指导意见:
每天喝绿茶可以帮助减肥,但是想通过喝绿茶来减肥是比较困难的,因为绿茶的减肥效果并不是很明显。绿茶中含有的茶多酚与茶素和维生素c,能够有效的帮助消化,降脂减肥,但是效果并不是很大,在选择减肥方法的时候应该以物理减肥和减少饮食为主。
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