有膝盖关节炎的怎么保护

      第一点就是控制体重，尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担。二是注重行走及劳动姿势，避免长时间下蹲，下蹲时膝关节承受的重量是自身重量的3~6倍，工作时下蹲时可改为低坐位，如坐小板凳，久坐或站立时也应经常变换体位，防止膝关节过度用力，保持一个姿势不变。还有就是尽量穿厚底有弹性的衣服。
      

      膝关节炎的患者平时要注意关节保护，避免风寒湿邪侵袭，避免过度负重及屈伸活动，可以口服一些修复软骨的药物，如硫酸软骨素或者是氨基葡萄糖等治疗，也可以行关节腔内玻璃酸钠注射，来润滑关节，营养软骨。