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便秘一般都是粪便或者食物在肠道那边储存时间很长,就会出现一些不舒服,有腹胀,甚至是个别病人在便秘时会出现疼痛,一些宿便在体内存留以后就会出现毒素吸收,会出现脸色灰暗,甚至脸上长痘痘,也会出现一些代谢性疾病,比如消化功能不良、腹胀、不想吃饭等。对于经常便秘患者,特别是习惯性便秘患者,生活习惯改变是最重要的,要定时大便,平时少吃辛辣的食物,多吃蔬菜水果,多喝水等等,另外对于严重的便秘,可以吃一些缓泻的一些食物或者药物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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