请问骨质疏松走路多好吗

保密 | 0个月 2021-08-13 13:23:52 2人回复来自

健康咨询描述：请问骨质疏松走路多好吗

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2021-08-13 13:44:46

多散步对骨质疏松治疗有好处，长期卧床不动容易导致废用性骨质疏松，加快钙质流失，锻炼关节活动度，提高机体心肺功能，同时散步的时候晒太阳可以促进维生素d钙质吸收，有利于骨质疏松的治疗。

时飞邹平市中医院主治医师擅长: 骨科常见病的诊疗，颈肩腰腿痛等帮助网友：21058

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2021-08-13 13:33:39 我要投诉

患有骨质疏松不建议多走路的，可以适当的散散步晒晒太阳，但是不建议多运动的，因为骨质疏松之后会导致钙缺乏，钙缺乏会引起肌肉酸痛腰酸背痛，如果运动过量可以加重这种症状。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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